Помогаю выстроить дорогу к себе
"После полученной психологической травмы человек воспринимает окружающий мир с совершенно новой нервной системой. Всю свою энергию он тратит на подавление внутреннего хаоса, жертвуя непринужденной вовлеченностью в собственную жизнь"
Бессел ван дер Колк
Обо мне
Проводник к истинному "Я". Ведущая терапевтических групп и мастер классов
Для меня быть психологом-это ювелирный труд.
Каждый человек индивидуален, со своей личной историей, болью.
К каждому надо изготовить и подобрать свой ключик, чтобы деликатно приоткрыть дверь в бессознательное.
Основная задача для меня- раскрытие вашей внутренней силы, вашего потенциала.
Если вы чувствуете, что вроде жизнь идёт своим чередом, а на душе плохо, без видимой причины,
если хотите:
-отпустить прошлые обиды;
-научиться управлять своей жизнью;
-подружиться со своими эмоциями;
-наладить контакт с собой;
-увидеть жизнь под другим углом;
-снять скопившееся напряжение;
-получить поддержку в принимающем поле- приходите учиться двигаться навстречу к себе.
Мы бережно погрузимся на глубину, увидим то ВАЖНОЕ, что было скрыто от понимания.
Приходить можно как с конкретным запросом, так и без него, просто доверившись внутреннему отклику.
Удачный момент не ждут, его создают.
С чем я работаю:
Поиск себя, своей цели
Эмоциональное выгорание
Тревога
Травмы (детский негативный опыт, ПТСР, КПТСР)
Психосоматические заболевания
Депрессия
Горе, утрата
Апатия, отсутствие интереса к жизни
Вспышки агрессии
Отношения (внутрисемейные, социальные)
Самооценка, страх проявления- Деньги
Раскрытие женственности
если вы не знаете с чем обратиться, но
чувствуете, что нуждаетесь в поддержке
Что вы получите:
- Контакт
Вы наладите контакт с собой, перестанете терпеть дискомфорт и научитесь обозначать свои границы безопасно для себя и окружающих
- Взаимопонимание
Вы достигнете взаимопонимания с близкими людьми. Сможете оставаться в контакте с партнером даже в ссорах, сделать любой конфликт безопасным
- Опора
Вы станете опорой для самого себя - целостной личностью. Сумеете справиться с тревогой, уверенно принимать решения, стойко справляться с трудностями
- Осознанность
Вы научитесь чувствовать себя, свое тело, свои потребности. Сможете отличить истинные желания от навязанных когда-то установок
- Целостность
Вы научитесь принимать себя всесторонне. Со всеми чувствами, качествами и чертами
Услуги:
РасстановкиЦена указана за 1 сессию. Продолжительность зависит от процесса, но не более, чем 1,5 часа.
Узнать подробнееОнлайн/Оффлайн:
4500руб./5000руб.
Индивидуальное сопровождениеЦена указана за 1 месяц / 3 месяца работы.
Узнать подробнееОнлайн:
19000 руб./55000руб.
Хотите начать работу над собой уже сейчас?
Запишитесь на консультацию
Образование
Дипломы/удостоверения/сертификаты
Психологическое консультирование.
Что это?
Что это?
Психологическое консультирование — один из видов помощи, оказываемой психологом клиенту при различных жизненных трудностях, психологических кризисах, сложных эмоциональных состояниях.
Цель работы – помочь человеку изменить качество жизни к лучшему; научиться принимать себя, не оборачиваясь на мнение из вне; не рушиться при возникающих проблемах, а эффективно и стойко их решать; научиться принимать важные решения, опираясь на себя; достигать поставленных целей и главное-жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Как показывает моя практика, большинство запросов, какими бы на первый взгляд разными они не были, в итоге имеют один корень- отсутствие контакта с собой, отсутствие понимания себя, потеря своего внутреннего настоящего Я.
В терапевтическом процессе помимо стандартного формата беседы я использую такие инструменты, как:
-телесные практики:
-Арт-терапия;
-МАК карты;
-полевые расстановки;
-медитативные практики,
что позволяет бережно, глубоко и комплексно проникнуть в корень проблемы, прожить ее и трансформировать.
Инструменты подбираются индивидуально, исходя из актуальности процесса, в котором мы с клиентом находимся в моменте работы.
Получить помощь можно как в долгосрочной терапии, что позволит добиться глубинных изменений, так и обратившись за разовой консультацией, получив в моменте поддержку и ресурс, но важно помнить, что серьезные изменения всегда требуют времени.
Никогда не поздно начать прокладывать дорогу к себе.
Цель работы – помочь человеку изменить качество жизни к лучшему; научиться принимать себя, не оборачиваясь на мнение из вне; не рушиться при возникающих проблемах, а эффективно и стойко их решать; научиться принимать важные решения, опираясь на себя; достигать поставленных целей и главное-жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Как показывает моя практика, большинство запросов, какими бы на первый взгляд разными они не были, в итоге имеют один корень- отсутствие контакта с собой, отсутствие понимания себя, потеря своего внутреннего настоящего Я.
В терапевтическом процессе помимо стандартного формата беседы я использую такие инструменты, как:
-телесные практики:
-Арт-терапия;
-МАК карты;
-полевые расстановки;
-медитативные практики,
что позволяет бережно, глубоко и комплексно проникнуть в корень проблемы, прожить ее и трансформировать.
Инструменты подбираются индивидуально, исходя из актуальности процесса, в котором мы с клиентом находимся в моменте работы.
Получить помощь можно как в долгосрочной терапии, что позволит добиться глубинных изменений, так и обратившись за разовой консультацией, получив в моменте поддержку и ресурс, но важно помнить, что серьезные изменения всегда требуют времени.
Никогда не поздно начать прокладывать дорогу к себе.
Телесная терапия.
Что это?
Что это?
Телесно-ориентированная терапия —
это направление, работающее с психикой через тело, используя контактные и бесконтактные техники.
Попутно выявляется психотравма, ведётся параллельная работа с ней через беседы, арт практики, трансформационные упражнения.
Высвобождается зажатая энергия. Человек начинает чувствовать опорность, ресурс, целостность.
В работе придерживаюсь метода процессуальности и холизма.
Что это значит?
Психика и тело человека стремятся к самоисцелению. Любой симптом, блок образовался не просто так, однажды он был жизненно необходим, чтобы скомпенсировать состояние человека. Если искусственно снимать эти блоки, происходит временное освобождение, но потом симптом возвращается с новой силой, либо обнаруживается в новом виде, продолжая свою функцию компенсации.
Холистический подход говорит нам- симптомы, блоки нельзя рассматривать, как отдельные части, изолированно от истоков их возникновения, поскольку все взаимодействует друг с другом и вместе образует комплексную систему.
Как в медицине- пить обезболивающее, но не решать истинную проблему, которая вызывает боли. Результатом будет усугубление состояния.
Кроме того, если мы искусственно снимаем блоки, то зачастую наше тело и психика оказываются не готовы к тому, чтобы функционировать без них (напоминаю, что они появились не случайно и когда-то были нам очень нужны).
Как забрать у человека костыли еще до того, как у него полностью исцелился перелом. Какое то время он походит, но надолго его не хватит.
Поэтому в работе я помогаю использовать симптом, блок, как ключ к проблеме. И мягко, через бережный ненасильственный контакт и работу с бессознательным помогаю активировать внутренние механизмы саморегуляции клиента. Что в итоге приводит к тому, что тело и психика естественным путем освобождается от симптомов просто за ненадобностью их присутствия.
Такая комплексная работа требует времени, но дает устойчивый, пролонгированный эффект.
Тело никогда не врет. Когда мы учимся его слышать и понимать, оно само подскажет, как найти дорогу с исцелению.
10 фактов про телесную терапию:
1. Тело с раннего возраста является контейнером для негативных эмоций и травматического опыта, недоступного для осознания. Бережный контакт с телом позволяет ему понемногу начать освобождаться от этого балласта.
2. Освобождение травматической энергии незамедлительно позитивно сказывается на состоянии здоровья.
3. Теплое, принимающее присутствие терапевта рядом с клиентом создает поле для позитивного родительского переноса и безопасное пространство для проживания клиентом нового позитивного опыта контакта. Это возможность для клиента на время отказаться от применения привычных психических защит.
4. Травмы, нанесенные в контакте, могут быть излечены только в контакте, особенно травмы насилия в том числе сексуального.
5. Во время телесного контакта терапевт не оценивает, не строит гипотез, не проводит манипуляций и интервенций, но находится в нейтральном, эмпатическом, принимающем, ресурсном состоянии, следуя за клиентом и доверяя психике задачу самоисцеления.
6. Осознание своей телесности дает клиенту новое качество жизни, новые радости и удовольствия, связанные с активностью, с сексуальностью, с рождением детей, с признанием своего тела, с бережным и уважительным отношением к нему.
7. Телесная работа прекрасно сочетается с арт практиками, голосовыми и танце двигательными практиками и любыми методиками для работы с бессознательным
8. Телесно-ориентированная терапия очень эффективна в работе с детьми, с пожилыми людьми, с психосоматическим типом клиентов, то есть в случаях, когда сложно опереться на вербальный контакт.
9. Терапевт, работающий в телесном подходе, должен развивать в себе эмпатию, способность к эмоциональному и телесному резонансу, осознанность, глубокое понимание собственной телесности и травматической истории.
10. Терапевт, работающий в телесном подходе должен быть особенно внимателен к своим психологическим границам и феноменам переноса и контрпереноса.
это направление, работающее с психикой через тело, используя контактные и бесконтактные техники.
Попутно выявляется психотравма, ведётся параллельная работа с ней через беседы, арт практики, трансформационные упражнения.
Высвобождается зажатая энергия. Человек начинает чувствовать опорность, ресурс, целостность.
В работе придерживаюсь метода процессуальности и холизма.
Что это значит?
Психика и тело человека стремятся к самоисцелению. Любой симптом, блок образовался не просто так, однажды он был жизненно необходим, чтобы скомпенсировать состояние человека. Если искусственно снимать эти блоки, происходит временное освобождение, но потом симптом возвращается с новой силой, либо обнаруживается в новом виде, продолжая свою функцию компенсации.
Холистический подход говорит нам- симптомы, блоки нельзя рассматривать, как отдельные части, изолированно от истоков их возникновения, поскольку все взаимодействует друг с другом и вместе образует комплексную систему.
Как в медицине- пить обезболивающее, но не решать истинную проблему, которая вызывает боли. Результатом будет усугубление состояния.
Кроме того, если мы искусственно снимаем блоки, то зачастую наше тело и психика оказываются не готовы к тому, чтобы функционировать без них (напоминаю, что они появились не случайно и когда-то были нам очень нужны).
Как забрать у человека костыли еще до того, как у него полностью исцелился перелом. Какое то время он походит, но надолго его не хватит.
Поэтому в работе я помогаю использовать симптом, блок, как ключ к проблеме. И мягко, через бережный ненасильственный контакт и работу с бессознательным помогаю активировать внутренние механизмы саморегуляции клиента. Что в итоге приводит к тому, что тело и психика естественным путем освобождается от симптомов просто за ненадобностью их присутствия.
Такая комплексная работа требует времени, но дает устойчивый, пролонгированный эффект.
Тело никогда не врет. Когда мы учимся его слышать и понимать, оно само подскажет, как найти дорогу с исцелению.
10 фактов про телесную терапию:
1. Тело с раннего возраста является контейнером для негативных эмоций и травматического опыта, недоступного для осознания. Бережный контакт с телом позволяет ему понемногу начать освобождаться от этого балласта.
2. Освобождение травматической энергии незамедлительно позитивно сказывается на состоянии здоровья.
3. Теплое, принимающее присутствие терапевта рядом с клиентом создает поле для позитивного родительского переноса и безопасное пространство для проживания клиентом нового позитивного опыта контакта. Это возможность для клиента на время отказаться от применения привычных психических защит.
4. Травмы, нанесенные в контакте, могут быть излечены только в контакте, особенно травмы насилия в том числе сексуального.
5. Во время телесного контакта терапевт не оценивает, не строит гипотез, не проводит манипуляций и интервенций, но находится в нейтральном, эмпатическом, принимающем, ресурсном состоянии, следуя за клиентом и доверяя психике задачу самоисцеления.
6. Осознание своей телесности дает клиенту новое качество жизни, новые радости и удовольствия, связанные с активностью, с сексуальностью, с рождением детей, с признанием своего тела, с бережным и уважительным отношением к нему.
7. Телесная работа прекрасно сочетается с арт практиками, голосовыми и танце двигательными практиками и любыми методиками для работы с бессознательным
8. Телесно-ориентированная терапия очень эффективна в работе с детьми, с пожилыми людьми, с психосоматическим типом клиентов, то есть в случаях, когда сложно опереться на вербальный контакт.
9. Терапевт, работающий в телесном подходе, должен развивать в себе эмпатию, способность к эмоциональному и телесному резонансу, осознанность, глубокое понимание собственной телесности и травматической истории.
10. Терапевт, работающий в телесном подходе должен быть особенно внимателен к своим психологическим границам и феноменам переноса и контрпереноса.
Индивидуальное сопровождение.
Что это?
Что это?
Из чего состоит работа?
Вы приносите свой запрос/цель к которой хотите прийти. Мы смотрим какие блоки, установки мешают ее достичь.
Изучаем ситуацию системно на разных уровнях- личный, семейный, родовой.
Еженедельно даются домашние задания с ежедневной обратной связью в чате, которые позволяют усилить Ваш процесс трансформации на пути к цели.
Сопровождение длится в течении 3-х месяцев.
Что входит в стоимость:
- 12 личных онлайн консультаций (1 час каждая);
- домашние задания;
- ежедневная обратная связь в чате по Вашим заданиям и процессам, которые будут у Вас подниматься между сессиями.
Закрепить свое намерение на работу можно двумя способами оплаты- ежемесячно/сразу за 3 месяца.
Помните, что Вашу жизнь определяет выбор, который вы делаете. Начать выбирать себя никогда не поздно.
Адрес:
г. Санкт-Петербург, метро “Горьковская”,
ул. Мира дом 3
ул. Мира дом 3
